Safe & Boost Mum
Regarde bien cette vidéo jusqu'au bout
Je vais te présenter la méthode que j’utilise pour aider les mamans à retrouver leur ventre après grossesse sans risquer leur périnée et sans salle de sport.
En 12 semaines
🔈 Monte le son et passe en plein écran !
Validé par les sages-femmes
Le programme 360 Premium
sport / nutrition / accompagnement
100% vidéos
0 % charge mentale
Une méthode sportive 100% safe
Des séances spécialement conçues pour respecter le périnée et les pressions abdominales, afin de reconstruire progressivement le corps après grossesse.
Une nutrition adaptée
Un guide nutrition simple et efficace pour :
• soutenir la récupération du corps
• favoriser la perte des kilos de grossesse
• retrouver de l’énergie au quotidien
Sans régime extrême ni restrictions inutiles.
Un programme 100% à la maison
Toutes les séances se font chez toi, simplement avec un tapis.
Tu mets play et tu suis les vidéos.
Pas besoin de salle de sport.
Un accompagnement personnalisé
Chaque semaine je t’accompagne pour :
• répondre à tes questions
• t’aider à rester motivée
• adapter si nécessaire
Pour que tu avances en sécurité et avec confiance.