🌟 AVIS À TOUTES LES MAMANS (OU FUTURES MAMANS) 🌟
🔥 12 SEMAINES POUR TRANSFORMER TON CORPS APRÈS BÉBÉ 🔥
Retrouve un ventre plat, une silhouette affinée et un corps sans douleurs
en toute sécurité pour ton périnée…
sans cardio et sans sortir de chez toi.
😩 Tu ne reconnais plus ton corps depuis ton accouchement ?
Ton ventre est resté gonflé, tes abdos mous, ta posture instable, ton dos douloureux.
Tu aimerais perdre quelques kilos, retrouver une taille plus marquée, et te sentir à nouveau bien dans ton corps de femme.
Mais tu ne veux pas faire n’importe quoi.
Tu veux reprendre en sécurité, sans risquer ton périnée,
et sans te perdre dans des conseils contradictoires.
💡 Et si, en seulement 12 semaines, tu pouvais te transformer en étant accompagnée par une experte du post-partum ?
Je suis Fanny Le Barillec, coach sportive diplômée,
experte dans la récupération post-partum et formée à la méthode De Gasquet®.
J’accompagne des mamans à perdre leur ventre de grossesse, retrouver une meilleure posture et un corps solide et fort après bébé,
grâce à une méthode progressive, 100 % en ligne, respectueuse du corps féminin.
🤜🏼 Ma méthode repose sur 4 piliers puissants 🤛🏼
🧘♀️ 1. Plan d'entraînement post-partum sur-mesure
48 séances vidéos progressives (30 min), basées sur la respiration abdominale, le Pilates et le renforcement musculaire
Zéro impact, zéro saut, zéro mise en danger du périnée.
Un corps qui se raffermit en profondeur.
🥗 2. Nutrition post-partum adaptée
Pas de régime strict, ni de comptage.
Des conseils simples pour perdre quelques kilos post-grossesse en douceur, sans frustration.
Une alimentation pensée pour la vitalité, l’énergie et le bien-être hormonal.
💬 3. Coaching 1:1 personnalisé
1 visio chaque semaine pour faire le point, t’adapter et garder ta motivation.
Suivi des mensurations, du diastasis, du rythme… tout est suivi de près dans ton espace personnalisé.
Je t’accompagne 6 jours sur 7 sur WhatsApp avec des retours vidéos, corrections, conseils et soutien moral.
🤝 4. Communauté privée bienveillante
Plateforme de partage avec d’autres mamans engagées.
Partage, entraide, motivation et sororité 💬
Tu ne te sens jamais seule dans ta reprise.
✅ Résultats visibles en quelques semaines
✔️ Ventre plus plat et plus ferme
✔️ Perte de kilos post-grossesse
✔️ Silhouette affinée, taille redessinée
✔️ Dos soulagé, posture plus droite
✔️ Diastasis réduit
✔️ Un corps plus tonique, plus mobile, plus vivant
✔️ Une vraie confiance en toi retrouvée
97 % de mes clientes terminent le programme plus fortes, plus stables, et fières d’elles.
Tout ça en protégeant ton périnée ✔️
🎁 Bonus exclusifs inclus
🎈 Ballon offert
🧘♀️ Routines hebdomadaires d’étirement / détente
📅 Planning mensuel PDF pour suivre ta progression
💳 Modalités
🗓️ 12 semaines – accès immédiat
📲 100 % en ligne – faisable depuis chez toi
👩💼 Coaching individuel limité à 10 mamans par mois
Prête à transformer ton corps et ton bien-être après bébé?
Bilan offert pour faire le point de ta situation évidement sans engagement.
🤔 Hum, ça te tente bien mais tu hésites❓
Tu te demandes si Post Bébé Boost est fait pour toi ❓
✅ POST BÉBÉ BOOST est fait pour toi si :
Tu es une jeune maman prête à reprendre le contrôle de ton corps et de ton bien-être.
Tu cherches une approche douce et progressive pour retrouver ta forme d'avant grossesse.
Tu veux un programme structuré, avec des séances adaptées à ton rythme de vie.
Tu veux des résultats tangibles sans sacrifier ta santé ou ton équilibre familial.
❌ POST BÉBÉ BOOST N'est PAS fait pour toi si :
Tu veux des résultats immédiats sans investir le temps nécessaire pour les atteindre.
Tu préfères des programmes intensifs ou des régimes drastiques.
Tu n'as pas la volonté de suivre un programme sur le long terme.
Tu n'es pas prête à apporter des changements dans ta routine quotidienne.
Ça y est tu es convaincue 🙂
Plus qu'une chose à faire➡️
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Voici les résultats et témoignages de celles qui m'ont fait confiance :
Roxanne
35 ans, 1 enfant
- 4 cm de tour de taille
- 6 cm de tour de hanches
passée d'une taille de pantalon de 42 à 38
problèmes de dos disparus
Clèm
36 ans, 2 enfants
- 3 cm de tour de taille
- 7 cm de tour de hanches
- 6 kg sur la balance
elle a pu reprendre la course à pieds et le karaté sans désagréments
Elodie
36 ans, 2 enfants
- 3,5 cm de tour de taille
- douleurs de dos disparus
- diastasis fortement réduit
Tu préfères en discuter tranquillement par écrit. Contacte moi via instagram
Foire aux questions
Non, absolument pas. Ce programme est conçu pour accueillir des participantes de tous niveaux, qu'elles soient novices ou déjà familières avec le Pilates et la méthode De Gasquet®. Mes séances sont adaptées pour être accessibles à chacune, avec des instructions claires et des options de modification pour répondre à vos besoins individuels.
Absolument. Ce programme est conçu et adapté que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne. Il ne présente aucun risque pour ta cicatrice. Je mets, dans les premières semaines du programme, l'accent sur des exercices doux et progressifs qui favorisent la guérison et renforcent en douceur les muscles abdominaux et pelviens.
Oui, je le répète : il n'est jamais trop tard pour prendre soin de soi. Ce programme peut toujours t'apporter des avantages considérables. Tu ressentiras les bienfaits de retrouver un ventre tonique et fonctionnel et de renforcer ton corps.
Non, il n'est pas nécessaire d'avoir terminé ta rééducation périnéale pour commencer le programme. Les séances de Pilates post-partum sont conçues pour être sûres et adaptées aux besoins des femmes à différents stades de leur rééducation post-partum, y compris celles qui n'ont pas encore commencé ou terminé leur rééducation périnéale. Attention, le programme ne remplace pas la rééducation périnéale. Il faut bien la réaliser chez un professionnel de santé.
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