Début dans
ATELIER ABDOS APRÈS BÉBÉ
Du lundi 28 avril au vendredi 2 mai 2025
Rejoins gratuitement l'atelier de 5 jours pour
apprendre et comprendre
comment retrouver ton ventre d'avant-grossesse
CONNAISSANCE
CE QUE TU VAS APPRENDRE
Les erreurs qui t’empêchent de retrouver un ventre tonique après bébé (et comment les éviter !)
Les bases essentielles pour reconstruire ta sangle abdominale en toute sécurité (sans aggraver un diastasis ou fragiliser ton périnée)
Les exercices clés pour engager tes abdos efficacement (et poser les bases d’un ventre plus plat et plus fort !)
CELA FONCTIONNE
que tu aies accouché, il y a :
2 semaines
2 mois
2 ans voire plus
LE CONTENU DE L'ATELIER
📌 5 séances express de 15 minutes pré enregistrées (que tu fais donc quand tu veux/peux) : Des exercices ciblés pour activer et renforcer ta sangle abdominale en douceur.
🎥 4 lives exclusifs : Pour t’expliquer les erreurs les plus communes, pourquoi tu n'atteinds pas tes objectifs, des conseils clés pour y arriver et te motiver chaque jour.
💬 Un espace d’échange & coaching : Pose tes questions, partage tes ressentis et progresse avec les autres participantes.
Pour t'inscrire, indique ton prénom et ton adresse email ci-dessous 👇🏼
FAISONS CONNAISSANCE
Je suis Fanny Le Barillec, coach sportive, spécialisée dans l'accompagnement des mamans en post partum.
Formée au Pilates et à la méthode De Gasquet.
Après 2 grossesses dont une gémellaire 👶🏼👶🏼 et avoir vécu les défis de la récupération post-partum, j'ai combiné le meilleur de la respiration abdominale, du Pilates, du renforcement musculaire et de la méthode DE GASQUET® pour permettre aux mamans de retrouver leur corps et ventre d'avant grossesse et retrouver confiance en elles.
